В исправительной колонии №7 УФСИН России по Калужской области прошло очередное занятие в рамках проекта «На пути к свободе». Программа направлена на ресоциализацию осужденных женщин, помощь в адаптации к жизни на свободе и восстановление утраченных социальных связей.
Встречу провела приглашенный эксперт — бизнес-тренер, медиатор и клинический психолог Ирина Макаренко. В ходе беседы она отметила, что многие правонарушения связаны с отсутствием навыков саморегуляции и неумением выстраивать конструктивную коммуникацию. По ее словам, отсутствие внутреннего локуса контроля и неспособность справляться с эмоциями часто становятся причинами рецидивов.
Участницы встречи поделились личными историями. Многие признались, что совершили ошибки из-за отсутствия рядом близких людей, способных дать совет или помочь справиться с зависимостями и эмоциональными срывами.
Ирина Макаренко предложила женщинам инструменты «психологической скорой помощи»: техники дыхания «квадрат» и «цветное дыхание», практику «фиолетового браслета» для контроля речи, а также упражнение «Дневник благодарности». В течение 21 дня осужденным предложили записывать по 10 событий, за которые они благодарны прошедшему дню. Также участницам рекомендовали книги Виктора Франкла «Сказать жизни "Да!"» и Эдит Евы Эгер «Выбор».
Встреча завершилась индивидуальными консультациями, во время которых психолог ответила на личные вопросы осужденных. Женщины поблагодарили гостью за советы и выразили готовность применять полученные навыки.
Как отметила начальник психологической службы УФСИН Юлия Калиброва, работа с внешними экспертами и профессиональными психологами помогает женщинам по-новому взглянуть на свое будущее, а формирование навыков эмоционального интеллекта и ответственности за принятые решения является основой успешной реинтеграции в общество. Она добавила, что восстановление социальных связей, особенно материнских функций, остается приоритетной задачей.
По словам Ирины Макаренко, в рамках проекта «На пути к свободе» с осужденными женщинами проведут комплекс занятий и тренингов. Работа по подготовке осужденных к освобождению в учреждениях УФСИН России по Калужской области продолжается на постоянной основе.
